有5個關於自我提升的成長策略常被人們推崇，卻因為被過度簡化與誤解，成為導致失敗的有毒建議。
策略1：保持優異的表現
這個策略會導致失敗的主要原因，是由於自我提升並不意味著我們必須永遠維持上升的成長曲線。
上下起伏或短暫的停滯，是常有的現象。人不是機器，會受到情緒、健康等生理因素的負面影響，只要整體在長期趨勢是向上的，一切都是正常的。就像長線投資不在意短期的上下起伏，而自我提升也是一種長線投資。
如果你能意識到這點，就能更有耐心，不容易灰心喪氣。
策略2：參考成功者的做法讓自己更好
這個策略會導致失敗的主要原因，是由於當我們以有能力或更有成就的人做為改進的基準時，往往會忽略環境與自身條件不同造成的差異。
有成就或展現出過人能力的人，通常具備天賦、努力和運氣這3個要素。我們「看見」的大多是別人努力的環節；而天賦與運氣不易察覺，也無法仿效，卻往往是成敗的關鍵。
看到別人1個月讀10本書，於是你決定也要這樣做，結果往往適得其反；不管成功與失敗，都無法從中學習到經驗。
更糟的是，為了維持自尊心，會不自覺的拿那些自己認定不太成功的對象來比較，因此得到比上不足、比下有餘，自己還是蠻厲害的錯覺。
我們應該回到自己本身，回顧自身的錯誤與經驗，來尋求改善機會。更專注在自我的成長，這與他人無關。這樣也會讓你更清楚該往哪裡去？如何前往？以及為何如此做？
策略3：刻意練習是唯一的成功策略
這個策略會導致失敗的主要原因，是過於迷信刻意練習帶來的價值。刻意練習是有效的方式，但不是唯一的。
對每一個人來說，進步的方法並非只有一種，也不會是靠單一策略就能奏效的。有彈性的複合式計畫，或許會更合適；既要刻意練習、也讓自己不帶目的地去參與各種體驗，從中去覺察、啟發，以及學習與改進。
更重要的是，從中學習如何擁有自主性。
策略4：專注在最具挑戰的目標
這個策略會導致失敗，是因為只專注在最具挑戰的目標，可能會讓我們精疲力竭，提早放棄。
較佳的做法，是選擇高出能力一些些、具挑戰性的目標，讓自己進入心流區。一旦開始執行，就關注在活動本身的回報與樂趣，而不要強調結果。讓自己從事一些簡單的挑戰，也有助於累積成就感、維持衝勁。
我曾經在一本書上看過這樣的說法：過度設定目標與追求目標，反而可能阻礙了進步。
因為太過於關注目標的設定，增加了我們對於某件事的思考量，但也同時減少了花在做這件事情上的時間；一旦遇到有時間上的限制，結果不是時間不夠完成，就是草率執行得到不好的成果。
許多人習慣基於目標，評估需要投入的資源、時間與成本。但是，在這個迭代速度越來越快的時代，根據所能獲得的資源限制與時間條件，先取得現階段最大成果、再逐步推進，反而有更大的勝算。
策略5：做最重要的事
這個策略隨著OKR的流行被許多人掛在嘴邊。會導致失敗的原因，就如同我們常聽到的「做就對了」，在缺乏大前提之下是沒有意義的。
沒有思考、胡亂的做，往往只是瞎忙。從現有選項之中找出最重要的事，也未必是對的選擇。
不少人會用時間管理矩陣來區分手上的工作任務，並將重要不緊急這個象限的項目視為最重要的事。但這麼做會有2個盲點：一個是真正重要的事可能沒有被列入矩陣當中，另一個就是我們其實很難忽略那些重要又緊急的項目不管。
正確來說，所謂「做最重要的事」是要求我們先確認長期目標，然後以終為始，拆解出需要進行的任務，接著找出其中的關鍵任務，就是最重要的事項。然後確保有足夠的資源與時間投入在關鍵項目上，同時也要完成其他項目。
這也是OKR的基本原則。做最重要的事，不是只做最重要的，而是確保資源優先分配在重要的項目上；在規劃剩餘的有限資源時，自然會刻意避免資源閒置，或投入在無意義的地方。
以上5個策略，你是否也曾經誤解或不當使用？
＊本文獲「劉奕酉」授權刊登，原文：職人觀點｜關於自我提升，被眾人推崇卻有毒的五個策略
責任編輯：陳瑋鴻
核稿編輯：倪旻勤
