近期台灣掀起一股「準備防災包」熱潮，你也被洗版了嗎？這波討論潮，讓許多人很焦慮：「難道台海戰爭要開打了嗎？為什麼現在要準備防災包？」
先不論中國何時、究竟是否會對台灣發動戰爭，建立防災意識、為潛在危機預作準備，不僅是一種務實的應對策略，也能提升社會韌性、增加敵人發動戰爭的成本，降低戰爭風險。了解越多、準備越充足，越不必感到焦慮！所以，要如何在日常中做好防災準備呢？
第一步：準備緊急避難包
發生災難時，個人緊急避難包是在前往避難處所時，可以立即帶出門的保命工具。背包以輕便、兼顧、雙肩好背負為原則，並放入能維持1日～3日生存所需的必備物資。
- 必備物資：背包、水、食物（罐頭、奶粉等保存期限長的食品）、保暖用品（睡袋、毛毯或衣物）、手電筒、重要證件影本（身分證、戶口名簿、健保卡）、重要聯絡人電話號碼、個人醫療用品、粗棉手套、哨子、多功能瑞士刀、鋼製杯碗及餐具、行動電話、收音機。
- 其他物資：清潔用品（衛生紙、濕紙巾、毛巾）、現金或零錢、充飽電的行動電源、輕便雨衣、備份鑰匙、嬰幼兒用品、長者用品、女性生理用品、寵物乾糧。
建議在背包上註明內容物更新日期，每半年檢查一次，確保未遺漏物資、物資損害或過期。
- 更多緊急避難包資訊請見：避難包8大類必備清單：基礎＋進階物品一次掌握
注意，緊急避難包是在緊急撤離時使用，不需要放入所有家庭物資。家庭物資是指民眾無法出門、不需要外出避難時，在停水停電、糧食斷缺的情況下，仍能維持3日以上基本生活的用品。
第二步：基礎且重要的防災知識
1.與親友約定緊急會合地點
若停電、通訊系統遭到破壞，很可能無法透過電子設備與親友聯繫。平常應和家人約定好會合地點，例如住家附近的防空避難處所、醫院、學校、公園等。
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2.找出住家周邊避難所
務必了解離家最近的防空避難處所在哪裡，並事先熟悉前往路線、確認進入方式。可以利用「警政服務App－防空避難專區」（iOS、Android）或「消防防災e點通App」（iOS、Android）查詢，另有急救站、民生必需品配送站、災民收容救濟站等站點。
3.掌握正確資訊來源管道
戰時，敵人可能散布不實謠言、偽造影像製造社會混亂，應了解如何在戰時獲取官方的正確資訊。當網路或通訊中斷，則應透過戰訊快報、漢聲廣播電台、警察廣播電台等管道獲取資訊，政府會優先調度必要的通訊資源，民眾應避免過度使用非必要通訊。
4.了解緊急疏散避難方式
當空襲警報響起，或收到國家級警報簡訊時：
- 室內民眾：立即進入所在處所的避難室或地下室就近避難。如無地下室，請找到堅固且窗戶較少的房間，並關閉瓦斯及電源開關。
- 路上行人及車輛駕駛：進入有「防空避難」標示的處所，或聽從軍、警、民防人員的引導。高架道路車輛應盡速下交流道至平面道路避難。
不管在何處，都應採取避難姿勢：
- 姿勢：跪姿、身體微拱、雙手遮住眼睛耳朵、嘴巴微張。
- 位置：背向窗戶、胸口離地面約15公分。
5.學會基本救命術
在大型災難受傷時，民眾必學會自救互救，改掉「等人救」的想法，避免斷送性命。傷口出血時，應以加壓止血、抬高傷肢止血、止血點止血等方式急救；燒燙傷時，則依沖脫泡蓋送的步驟處理傷處。
6.戰時應對周遭環境保持警覺
- 遇爆炸或火災：在室外時勿圍觀，儘速尋求緊急避難所。在室內時，請大聲警示同住者，往下、往外逃，也要隨手關門以阻絕煙火。
- 發現社區出現異常行動的陌生人：提高警覺心，保持「足夠逃跑空間」的距離，避免到偏僻位置或視線死角，盡量結伴行動。
- 看到不明爆裂物或危險物品：禁止吸煙點火、不要觸碰、盡速離開，接著通知軍警人員。
更多戰時應變方式，請見全民國防應變手冊38～43頁。
第三步：下載防災App、寫下重要資訊
《全民國防應變手冊》建議民眾平時即應下載相關應用程式，並熟悉使用方式，以在災難發生時查詢重要資訊並與外界保持聯繫：
- 消防防災e點通App（iOS、Android）：可查詢防空避難處所、民生必需品配售站及戰時災民收容救濟站等地點，內含防災卡及親友協尋功能。需在有網路時，先載好離線地圖。
- 警政服務App－防空避難專區（iOS、Android）：可查詢全國各地的防空避難處所。
戰時應變電話
在戰時遭遇危急狀況時（若通訊系統未受阻），可撥打以下應變電話：
- 110：緊急報警專線。
- 112：緊急救援專線。
- 119：緊急報案專線（火災、救護）。
- 1911：台電專線。
- 1912：中油專線。
- 1910：自來水公司專線。
- 1998：金融服務專線。
- 1999：縣市便民專線。
- 1985：國防部服務專線。
- （02）2871-7121：毒藥物諮詢專線。
廣播頻道
當戰事發生導致網路或通訊中斷，廣播電台會是獲取重要資訊的管道：
漢聲廣播電台：
- FM：北部106.5、中部104.5、南部101.3、宜蘭106.5、花蓮104.5、台東105.3、高屏107.3、關山105.3、金門107.3。
- AM：台北684/1116、桃園693/936、台中1287、雲林1377、台南693、高屏1332/1251、宜蘭1116、花蓮1359/792、澎湖1269/846。
警察廣播電台：
- 全國治安交通網（FM）：台北、桃園、嘉義、雲林、台南、高雄、宜蘭地區104.9；新竹、苗栗、台中、彰化、南投地區105.1；花蓮、台東地區101.3；舞鶴地區106.5。
- 地區治安交通台（FM）：台北分台、花蓮分台、台東分台94.3；台中分台94.5；高雄分台93.1；宜蘭分台101.3。
- 地區治安交通台（AM）：新竹分台1512、台南分台1314。
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第四步：在日常進災難訓練
如果已經很熟悉以上3步驟，還是很焦慮怎麼辦？你可以再更進一步、多做一點。
例如，參加民防訓練、民間防災自訓團，學習各種防護與急救技能；也可以參與野外求生社團或課程，練習如何在野外取得乾淨水源、如何使用求生工具等。接著，將自己學到的技能，帶到家庭、學校、社區裡，邀請大家一起進行防災演練，將防災知識傳遞給更多人。
這些在日常生活中的準備，是為了在真正危機來臨時，保護自己和身邊的人，提升社會整體的防衛韌性。當國軍在前線作戰時，後方民眾也必須學習自保，維持社會正常運作、保持健康的心態，才能共同守護國家安全。
資料來源：全民國防應變手冊
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核稿編輯：陳瑋鴻
