中秋快到了！文旦正當季，香香甜甜又多汁，不知不覺就嗑了好幾瓣。雖然柚子營養滿分，但有6種人吃的時候要特別注意；還有7大類藥物，真的不建議跟柚子一起吃！
6種人吃柚子要注意
1.腎臟疾病患者
柚子雖然健康，但含「鉀」量不低。對腎臟病患者來說，身體排鉀的能力較差，一旦攝取過多容易導致高血鉀，可能造成心律不整或其他併發症。
2.易胃食道逆流的人
柚子的果酸會刺激胃酸分泌，可能引起胃灼熱、脹氣、胃酸逆流等症狀；特別是空腹吃柚子，對腸胃更容易造成負擔。
3.糖尿病、需控制血糖的人
很多人以為柚子很清爽，可以放心吃，但事實上，一顆柚子的糖分大約等於3份水果（約3個拳頭大小的水果量），吃太多會讓血糖上升太快，對糖尿病患者來說不太適合。
4.易手腳冰冷者
柚子偏寒涼，吃多了可能讓身體更冷，導致氣血循環不佳。
5.消化道虛弱者
如果你平常腸胃就比較敏感，或容易腹瀉、拉肚子，吃太多柚子可能會刺激腸胃、加速蠕動，因為柚子含有較多膳食纖維和水分。
6.服藥中
柚子、葡萄柚中含有一種名為「呋喃香豆素」的天然成分，這種物質會抑制肝臟裡的酵素CYP3A4，使藥物在體內分解變慢，導致藥物濃度「越積越高」，等同於不小心吃了雙倍劑量，可能引發副作用。
最後，有在服用藥物的人要注意，這7類藥別跟柚子一起吃！
免疫抑制劑（Cyclosporin）：這類藥常見於器官移植患者、免疫疾病治療，若與柚子一起吃，會增加腎臟負擔，出現噁心、頭暈、腹痛、甚至腎毒性風險。
降血脂藥（Statin類）：柚子會讓藥效變強，可能導致肌肉酸痛、甚至肌肉損傷（肌肉病變）。
降血壓藥（Amlodipine、Felodipine、Nifedipine OROS、Verapamil）：藥物在體內濃度過高時，可能出現臉紅、頭痛、暈眩、血壓突然下降等反應。
抗組織胺（Astemizole、Terfenadine）：可能干擾心跳節律，導致心律不整、心悸，嚴重者恐有心臟不良反應。
抗心律不整藥（Amiodarone）：影響藥效穩定，使藥物難以控制心跳速度，可能讓病情更難控制。
抗栓塞藥（Cilostazol）：藥效會被放大1倍以上，增加出血或其他副作用的風險。
抗癲癇藥（Carbamazepine）：濃度升高後，容易導致頭暈、嗜睡、噁心、甚至神經系統副作用。
如果你正在吃藥一定要特別注意，不是只有「吃藥當下」不能配柚子，前後幾小時都可能受影響，最好在服藥期間完全避免柚子、葡萄柚相關製品（含果汁）。若真的很想吃，一定要先問你的醫師或藥師。
中秋大餐熱量高，飯後來點柚子補充膳食纖維，還能幫助消化唷，祝大家中秋節快樂！
＊本文獲「高敏敏營養師」授權轉載，原文
責任編輯：倪旻勤
核稿編輯：陳芊吟
