「要孩子寫作業都要三催四請？」
「總是寫得七零八落，不盯就亂七八糟？」
「到底幾年級才能自己寫作業？」
「為什麼作業很像是爸媽的作業？」
這些話是你的心聲嗎？我們都希望孩子主動完成作業，但這樣的孩子真的不多。到底要如何引導？這篇文章提供一些方法。
從「他律」到「自律」的5個關鍵
1.先找出孩子不想寫的原因
很多孩子回家後不想寫作業，是因為「累」，想先休息；有些是因為作業太難而想逃避；也有人是生活中分心因素太多，無法專注完成。
當孩子總是拖拖拉拉、不主動完成作業，可以先問：「是什麼原因讓你不想寫作業？」再接著問：「如果作業是學生的本分，能幫助複習與學習，要如何調整，你會比較願意寫呢？」
2.建立時間規劃的能力
希望孩子自律，就要逐步放手，賦予孩子「自主權」。討論完作業狀況後，讓孩子自行規劃課後安排與寫作業的時間。
我實際觀察，許多孩子的寫作業黃金時段是早上6點半，那是他們一整天精神最好的時候。給孩子嘗試的機會，較能培養出自律，因為孩子最清楚自己的狀態。
3.設定合理目標（控管標準）
當孩子能決定自己的時間，就能進一步討論「完成標準」，什麼才算完成作業。
可先從「一次完成一題」開始，父母不必一字一字盯。隨著習慣建立，再改為「一週檢核一次」來確認狀況。
4.給成就感，也給合理後果
與其邊寫邊糾正，不如事先訂好標準，再討論正確率與對應獎勵。可用集點或兌換自由時間等方式，建議不要以「使用3C時間」作為獎勵。
不只鼓勵成果，也要鼓勵專注與負責任的態度，幫助孩子從外而內長出「自我肯定」。若未達標，讓孩子理解需負的後果，包括減少自由時間，或安排額外練習以達成目標。
這樣做，父母能逐步從「監督者」轉為「教練」。
5.親師溝通、與孩子共學
若已與孩子溝通、也導入時間規劃與鼓勵機制，但成效仍不理想，可用正向態度請教老師，了解在校學習觀察，並合作調整作業難度或找出其他潛在問題。
重點是維持「與孩子一起學習」的姿態：逐步找出問題、動態調整，並營造家中共學氛圍，讓孩子慢慢進步，找到自己的學習步調。
給孩子「自主感、勝任感、夥伴感」
每個孩子都有自己的學習方式，有的快、有的慢。不自律不代表不好，他們只是還在找節奏。
在《自我決定論》（編按：著重探討人類個性與動機的理論，強調自我激發）中，只要讓孩子感受到3件事——自主感、勝任感、夥伴感，就更有機會慢慢長出自律。
所以，慢慢來，一點一點嘗試；寫作業就不再只是完成老師的交代，而會成為走向「自主學習者」的日常練習。
＊本文獲「趙逸帆」授權轉載，原文連結。
責任編輯：陳瑋鴻
核稿編輯：倪旻勤
